Főoldal » Válogatás (oldal 3)

Válogatás

A nyújtás fontossága

A nyújtás (angolul: stretching) fontossága megkérdőjelezhetetlen. Bármilyen testmozgást veszünk, mindegyik a következő alappillérekből épül fel: a bemelegítés után következik maga az edzés, amelyet nyújtással, azaz levezetéssel kell zárnunk. A nyújtás elhagyása vagy túl rövid ideig való alkalmazása azt eredményezheti, hogy az izmaink megrövidülnek, rugalmatlanokká válnak, amit az izomsérülések, izomszakadások jeleznek. Tehát ha nem nyújtunk, akkor könnyebben lesérülhetünk, és az edzések ...

Tovább >>

A tűz szerepe az emberré válásban

Az utóbbi pár hónapot lakáskereséssel töltöttük, rengeteg házat, lakást kerestünk fel, és a házak 80 százalékában központi helyet a kandalló foglalta el. Valamiért a mai modern embernek is belső vágya, hogy napi kapcsolatban maradjon olyan jelenségekkel, amelyek fontosak voltak számára a régmúltban – és ilyen a tűz is. A modern emberi viselkedés kialakulásához a legjelentősebb hozzájárulást a tűz és annak ...

Tovább >>

A placebo, 2. rész

Az elvárás hatása A másik, sok eredményt megmagyarázó teória az expektancia-, azaz az elváráshipotézis. Ennek lényege, hogy a páciens a kezelésnek aktív hatást tulajdonítva elvárja a javulást, s ez olyan testi folyamatokat indít el benne, amelyek valódi vagy tüneti javuláshoz (illetőleg negatív elvárás esetén romláshoz) vezetnek.18 Az elvárást bizonyos, a páciens számára fontos jel váltja ki. Bármi lehet ilyen jel, ...

Tovább >>

A placebo, 1. rész

A placebo története összefonódik az orvoslás történetével; sokáig ez tett „hatásossá” hatástalan terápiákat, aztán jött a nagy „leleplezések” időszaka; majd – haladva a ma felé – felfedezték, hogy a placebohatás valódi hatás. Nem a placebo változott, hanem az emberi elme viszonya ősi képességünkhöz. Az ókorban szinte több gyógyszer volt, mint manapság. Az ókori Kínában 2000 alapgyógyszer és 16 ezer gyógyszerrecept (-keverék) ...

Tovább >>

Lassítsunk! Egyszerűsítés az időgazdálkodásban

Az életünk, az egészségünk mellett talán az időnk a legnagyobb érték. Azért is érdemes nagyon vigyázni rá, mert ha pazarlóan bánunk vele, helyrehozhatatlan a hiba. Az időben soha nem lehet visszatérni. Vannak, akik úgy akarják az idejüket maximálisan kihasználni, hogy megpróbálnak adott intervallumba a lehető legtöbbet belesűríteni. Hajszolják a programokat, szoros határidőkre tagolják a heteket, hónapokat, ügyes beosztással élnek, még ...

Tovább >>

Weboldalunk sütiket (cookie-kat) használ a jobb és biztonságosabb működés érdekében. A böngészés folytatásával jóváhagyja a cookie-k használatát. További információk

Kedves látogatónk!
A cookie-k, vagy sütik kis adatfájlok, amelyeket a böngésző helyez el a felhasználó számítógépén, vagy eszközén. A weboldalak így olyan információkat képesek tárolni, amelyek hatékonyabbá és kellemesebbé teszik a böngészést.
Weboldalunk is ilyen sütiket használ a jobb és biztonságosabb működés érdekében. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
A sütiket Ön bármikor törölheti a böngészőjében, vagy akár beállíthatja a sütik teljes elutasítását is, ez esetben viszont nem garantált a honlap hibátlan működése.

Bezárás