Főoldal » Tag Archives: modern kori paleo

Tag Archives: modern kori paleo

Mezítláb a parkban

Ezúttal nem a klasszikus, Robert Redford és Jane Fonda nevével fémjelzett amerikai filmre gondolunk, hanem egy remek, paleós szempontból szinte alapvető tevékenységre: a mezítlábaskodásra. Számos kutatás igazolta, hogy a mezítláb való mászkálás – különösen természetes anyagú talajokon – több szempontból is hasznos egészségünk szempontjából. Őseink, valamint a természeti népek alapvetően mezítláb érintkeztek a talajjal, ily módon egyrészt „földelték” önmagukat, másrészt ...

Tovább »

Modern kori paleo

Az emberiség közel 2 és fél millió éve paleózik. Bár az eredeti életformánktól jelentősen eltávolodtunk, szinte alig akad olyan, aki ne őrizne még ebből valamicskét mindennapi tevékenysége során. Ezen áldásosnak látszó előnyök mellett valami nagyon, de nagyon nincs rendjén. Egyre betegebbek, kövérebbek, boldogtalanabbak vagyunk. A civilizáció kínálta, alacsony energiaszintet eredményező táplálékaink nyomán mozdulni sincs erőnk. Enni viszont annál inkább. És ...

Tovább »