Friss
Főoldal » Tagarchívumok: fitness

Tagarchívumok: fitness

Charley bácsi, a 98 éves testépítő

Az ember legjobb barátja a járókeret és a gyógyszeradagoló. Van valami elborzasztó abban a képben, ami a nyugati kultúrában az öregségről kialakult. A természetesnek tekintett testi és szellemi leépülést, a marékszámra szedett gyógyszereket és a sivár, céltalanul töltött nyugdíjas éveket. Charles Marin Eugster beintett ennek az intézményesült lassú sorvadásnak. Története azt bizonyítja, nincs a nagykönyvben megírva, hogy az öregek otthonában ...

Tovább >>

A mozgás mint lételem

Egy tökéletes világban nem lennének konditermek, személyi edzők és edzéstervek, mert a normális, mindennapi tevékenységünk elegendő minőségi mozgást biztosítana számunkra, azon túl pedig nem lenne szükségünk semmi másra. A világ azonban nem tökéletes. Az életünk biztonságos, viszont mozgásszegény, és csak azért akarunk fittek maradni, hogy vonzóbban nézzünk ki. A vadászat vagy a gyűjtögetés előtt nincs rostálás vagy vizsgáztatás. Ha egészségesek ...

Tovább >>

A mozgás mint lételem

A paleolit étkezés nem diéta. Életmód, amelynek elsődleges célja nem a jobb kinézet, hanem az egészség, amin keresztül azonban azt is elérhetjük, hogy jobban nézzünk ki. Aki már mindent elolvasott paleolit témában, annak biztosan feltűnt, milyen sokat foglalkoznak az írók a helyes táplálkozással – s teszik ezt igen jól. A paleolit étrend nem diéta, hiszen e kifejezés többnyire rövid, pár ...

Tovább >>

Kőkori fitness, avagy mit tanulhatunk a természeti népektől a sport terén

Él bennünk egyfajta eszménykép, hogy a paleolit kor embere egészséges, erős, izmos volt, meg sem kottyant neki az egész napos mozgás, még idősebb korában sem. Vajon tényleg így volt? Milyen mozgásformák lehetnek evolúciósan belénk kódolva? Hogyan szerepelnének őseink, ha egy mai élsportolóval mérnénk össze képességeiket? A vadon élőknek a mozgás elsődleges indítéka mindig is az élelemszerzés, túlélés volt. Az ősember ...

Tovább >>

Weboldalunk sütiket (cookie-kat) használ a jobb és biztonságosabb működés érdekében. A böngészés folytatásával jóváhagyja a cookie-k használatát. További információk

Kedves látogatónk!
A cookie-k, vagy sütik kis adatfájlok, amelyeket a böngésző helyez el a felhasználó számítógépén, vagy eszközén. A weboldalak így olyan információkat képesek tárolni, amelyek hatékonyabbá és kellemesebbé teszik a böngészést.
Weboldalunk is ilyen sütiket használ a jobb és biztonságosabb működés érdekében. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
A sütiket Ön bármikor törölheti a böngészőjében, vagy akár beállíthatja a sütik teljes elutasítását is, ez esetben viszont nem garantált a honlap hibátlan működése.

Bezárás