Főoldal » Alapelvek » Mi az a paleo?

Mi az a paleo?

Egy jópofa videó a németektől, amely bemutatja a paleo lényegét.

A fordítás az alábbiakban olvasható:

Mi az a paleo?

Manapság sok ember küzd túlsúllyal, állandó fáradtsággal, bőrproblémákkal vagy komoly betegségekkel. De ezek a civilizációs betegségek csak azóta léteznek, mióta túlságosan finomított és feldolgozott élelmiszerekkel: gabonával, tejjel, cukorral és rossz zsírokkal táplálkozunk. Pedig a 2,5 millió éves emberi evolúció egyértelművé teszi, milyen a megfelelő étrend az ember számára: zöldség, gyümölcs, hús és hal, tojás és magvak. Pontosan ez a paleo táplálkozás. Már az első 30 nap után a legtöbben karcsúbbak, fittebbek, tisztább a bőrük és szemmel láthatóan egészségesebbek. Ráadásul az élvezetekről sem kell lemondanunk: mert a paleo ízletes és laktató.

A fordítást Kígyóssy Eszter készítette.

Szerzőnk: Magazin

Írja meg a véleményét!

x

Check Also

Paleolit alapanyagok 3. rész

A paleolit táplálkozásra való áttéréskor fejtörést okozhat a tejtermékek helyettesítése. Mit kenjünk a kenyérre, ha ...

A paleolit gyermek 3. – Az alvásról

Amikor egy fiatal házaspár hazaviszi első gyermekét, estefelé egy kicsit tanácstalanul állnak az újszülött felett, ...

Evés és etetés

Nem kell ahhoz a paleolit táplálkozás követőjének lenni, hogy valaki a gyakori fogyasztásra, főként az ...

Paleolit alapanyagok 2. rész

Az előző cikk olvasói megismerkedhettek a maglisztekkel, amelyek egymással való ötvözésével, ésszerű határokon belül a ...

A paleolit gyermek 2. – A születés, avagy minden kezdet nehéz

Cikkem előző részében a fogantatástál a születésig vezető utat kísérhettük végig. Arra igyekeztem rávilágítani, hogy ...

Paleolit alapanyagok 1. rész

„Jó-jó, de ha rizst sem, krumplit sem, tésztát sem, akkor egyáltalán mit lehet enni? Ráadásul ...