Paleo és gyógyulás

A paleo – révén az egyetlen evolúciós alapú életviteli- és táplálkozási forma – roppant hatékonyan járul hozzá a különféle civilizációs betegségek leküzdéséhez. Rovatunkban igyekszünk mindezt minél több elméleti és gyakorlati példával alátámasztani.

A székrekedés

A székrekedést majd’ száz éve azonosítják a csökkent rostbevitellel, ennél azonban összetettebb probléma, s kialakulásában egyre inkább az elszegényedett és összetételében rossz irányba eltolódott bélflóra tűnik meghatározónak. A székrekedés az egész világon, különösen a fejlett országokban igen elterjedt probléma, a vizsgálatok szerint Európában az emberek 20%-a szenved tőle. Gyerekek körében 12%-os gyakoriságú, nőknél másfélszer gyakoribb, és mindkét nemben egyre gyakoribbá ...

Tovább »

A bélflóra megalapozása – születés és szoptatás

Az utóbbi idők kutatásai megerősítik a bélflóra szerepét az egészséges ember életében, különös fontosságot tulajdonítva megtelepedésének és az életkorral, életmóddal járó megváltozásának. Evolúciós megfontolások Romulust és Remust egy kosárban magukra hagyták, a Tiberis folyó elsodorta őket, de a folyó istene megmentette az ikreket, és a Palatinus-dombon tette le kosarukat. Az eredettörténet folytatásában egy nőstény farkas szoptatta, nevelte fel a két ...

Tovább »

Az elhízás és a gyulladás

A 20–21. századot sokféleképpen nevezték már, én a “Gyulladás kora” elnevezést javaslom. A folyamatos szervezetszintű gyulladás új fejezet az emberi evolúcióban. Alattomos, mert nem látható, nem érzékelhető, de észrevétlenül pusztítja a testet. Olyan ez, mint amikor belülről rohad a piros alma. Bár a túlsúlyosak és elhízottak aránya az egész 20. század során folyamatosan nőtt, a szakemberek a drámai fordulatot a ...

Tovább »