Főoldal » Paleo és egészség

Paleo és egészség

Egészségünk megőrzésének egyik legegyszerűbb, legkönnyebben követhető módja, ha követjük a paleo alapelveit. Rovatunkban a különféle egészségügyi problémák elkerülésének lehetőségeiről és módjairól írunk.

Ülőmunkát állva?

Gondoljunk csak bele, hány órát ülünk nap mint nap! Legfőképpen azok, akik a munkahelyükön is hosszú időn keresztül ücsörögnek a számítógép előtt! De ülünk az iskolában, a buszon, a vonaton, a metrón, a kocsiban, reggelizés közben, tévénézés közben. Ha jól megvizsgáljuk a mindennapjainkat, azt vesszük észre, hogy több időt töltünk el ülve, mint állva. Nekünk ez a kényelmes, ugye? Miért ...

Tovább »

Az alvásról, alvászavarokról

Napjainkban az alvászavar népbetegség, különböző okokra visszavezethető formái emberek millióinak okoznak szenvedést. Azt tehát kijelenthetjük, hogy jelenlegi alvási szokásaink nem vezetnek jóra – de vajon van-e köze e jelenség tömegessé válásának civilizált életformánkhoz, és mit tehetünk a helyzet orvoslása érdekében? Érdekes, hogy rengeteg ismeretünk van a világegyetemünk keletkezéséről, a naprendszerünk bolygóiról, az emberi test felépítésének mechanizmusairól, a génjeink számáról és ...

Tovább »

Egy igazi vadászó-gyűjtögető nép: a hadzák

Ősközösség, teljes egyenlőség, kizárólagos vadászó-gyűjtögető életmód és vegyes táplálkozás: az Észak-Tanzániában élő hadzák pontosan úgy élnek, ahogy az idealizált paleolit élemódot elképzeljük. Egy ősi nép A hadza vagy saját nyelvükön hadzabe nép nagyjából ötvenezer éve él éppen azon a helyen, ahol az emberi faj kifejlődött: az Eyasi-tó környékén 4000 km2-en, nem messze az Olduvai-szurdoktól. A közösségük körülbelül ezer főből áll. ...

Tovább »

Hosszú életű népek nagyító alatt

A világon él néhány nép, akikről mindenki úgy tudja, hogy tagjai kivételesen egészséges és hosszú életet élnek, természetes hát, hogy mind a tudósok, mind az egyszerű emberek fantáziáját megmozgatják. Vajon adottságaik különleges genetikai hajlamnak köszönhetőek? Esetleg az életmódjukban, az étrendjükben keresendő a kulcs? Egyáltalán, igaz-e minden esetben mindaz, ami a nagyvilágban elterjedt róluk? A hunzák – Sangrila a Himalájában? A ...

Tovább »

Mammográfia – életet ment?

Peter Gøtzsche kutató 1997-ben még álmában sem gondolta volna, hogy a következő évtizedeket a mammográfia veszélyeinek kutatásával fogja tölteni. Történt, hogy a Dán Családorvosok Szövetsége 1997-ben megkérdőjelezte a mellrákszűrés hatékonyságát, azt állítva, hogy 25%-os túlkezeléshez vezet, ugyanennyi tényleges rákot viszont nem szűr ki. Botrány lógott a levegőben, ezért a Dán Orvosok Szövetsége felkérte Gøtzschét, aki a független tudományos elemzéseket végző ...

Tovább »