Tag Archives: elhízás

Balázs története

Pár évvel ezelőtt, 2012 október végén változtattam meg az étrendemet, egyik percről a másikra elhagyva a szénhidráttartalmú ételeket. Hogy ne kelljen mérlegelnem, számolgatnom, miben mennyi található, gyakorlatilag száműztem minden olyan ételt, aminek 10%-nál nagyobb a szénhidráttartalma, úgymint a gabonaféléket, a burgonyát és a hüvelyesek egészét. Egy hagyományos tápanyagtáblázatból a paleo ajánlásait figyelembe véve kihúztam az összes káros élelmiszert – ami ...

Tovább »

Rés a pajzson

Korunk legelterjedtebb népbetegsége az elhízás, mely nemcsak esztétikai probléma, henem az egészségünket is veszélyezteti: a cukorbetegség, a vérnyomásproblémák, a szív-, érrendszeri- és endokrin megbetegedések mind a következmények közé tartoznak. Mint fülakupunktúrás addiktológust sokan keresnek fel azzal, hogy segítsek testsúlyuk csökkentésében. A túlsúlyt nem mindig a falánkság okozza, egyre több esetben igazolódik be a pajzsmirigy (a továbbiakban PM) aluműködése. A Hashimoto-kór ...

Tovább »

A cukor okoz magas vérnyomást, nem a só

A közegészségügy és az orvoslás papagájként ismételgeti évtizedek óta azt a soha nem igazolt, sőt mára már alaposan megcáfolt tételt, miszerint a magas vérnyomást a túlzott sófogyasztás okozza. Ha valóban fel akarnánk venni a küzdelmet a magas vérnyomással szemben, a cukorra és a finomított szénhidrátokra kéne koncentrálnunk.

Tovább »