Főoldal » Author Archives: Kocsis Richárd

Author Archives: Kocsis Richárd

Bélflóra és agyműködés

Bélflóránk olyan kémiai anyagokat termel, amelyek befolyásolják immunrendszerünk és agyunk működését, ám agyunk is jelentős hatással van bélflóránk összetételére és funkcióira. Hogyan befolyásolja agyunkat, viselkedésünket a bélflóránk? Korunkban egy új tudományág, egy új részterület kifejlődésének lehetünk szemtanúi. A pszichobiotikumok a probiotikumok családjának újszülöttjei: olyan élőkultúrát tartalmazó készítményekről van szó, amelyek kedvezően befolyásolják az ember viselkedését, agyának működését, és annak esetleges ...

Tovább »

A paleolit gyermek 3. – Az alvásról

Amikor egy fiatal házaspár hazaviszi első gyermekét, estefelé egy kicsit tanácstalanul állnak az újszülött felett, mihez kezdjenek, hol aludjon, velük vagy az apa által nagy nehezen összerakott kiságyban? A kérdés körüljárásához, akár cikksorozatom korábbi részeiben, az evolúciós kutatásokat hívom segítségül. A 70-es évektől elterjedt és megkérdőjelezhetetlenné vált, hogy a gyermeknek külön kell aludnia, az önállóságot nem lehet elég korán elsajátítani, ...

Tovább »

A paleolit gyermek 2. – A születés, avagy minden kezdet nehéz

Cikkem előző részében a fogantatástál a születésig vezető utat kísérhettük végig. Arra igyekeztem rávilágítani, hogy gyermekeink későbbi egészségéért megfelelő táplálkozással és vitamin-, illetve ásványianyag-ellátottsággal már a várandósság ideje alatt rengeteget tehetünk. Ezúttal azt a kérdést szeretném körüljárni, miképp tehető a szülés könnyebbé, fájdalom- és stresszmentesebbé. Korunk hagyományos orvosi gyakorlata nagyon eltávolodott attál, ami evolúciósan optimális lenne, mi magunk azonban tehetünk ...

Tovább »

A paleolit gyermek 1. – A fogantatástól a születésig

A mi nemzedékünk még nem igazi paleolit nemzedék, hiszen mi nem beleszülettünk ebbe az életmódba, csupán elkezdtük megváltoztatni a jelenleg még fennálló étkezési, illetve az életformát érintő szokásokat. A megkérdőjelezés időszaka és a kezdeti tapogatózás után mára megszilárdultak a táplálkozás alapelvei, és azt hiszem, most életünk többi részének hasonló átalakítása következhet. A mozgás, a sportolás átértékelése is jó úton halad, ...

Tovább »

A bélflóra megalapozása – születés és szoptatás

Az utóbbi idők kutatásai megerősítik a bélflóra szerepét az egészséges ember életében, különös fontosságot tulajdonítva megtelepedésének és az életkorral, életmóddal járó megváltozásának. Evolúciós megfontolások Romulust és Remust egy kosárban magukra hagyták, a Tiberis folyó elsodorta őket, de a folyó istene megmentette az ikreket, és a Palatinus-dombon tette le kosarukat. Az eredettörténet folytatásában egy nőstény farkas szoptatta, nevelte fel a két ...

Tovább »