Főoldal » 2017 » október

Havi bontásban: október 2017

A paleogyermek és a közétkeztetés

A gyermekek szervezete igen hevesen képes reagálni a nyugati táplálkozásra. Van, aki látszólag megússza haspuffadással, viszkető bőrrel, ekcémás tünetekkel, de van, aki idegrendszeri tüneteket produkál, tanulási problémával, magatartási zavarral küzd, és ha nem vigyáz, „nyughatatlanságával” akár a hiperaktivitás bélyegét is megkaphatja. Jó esetben a szülő nem esik a nyugati orvoslás csapdájába, hanem a tüneti kezelés helyett az okot keresi, ami ...

Tovább »

Hogyan ne butuljunk el: Alzheimer, demenciák és táplálkozás

A nyugati civilizáció új járványai az Alzheimer-kór és az egyéb demenciák, amelyek teljes szellemi leépülést jelentenek, akár már negyven-hatvan éves kortól. Az egész feledékenységgel, szótalálási nehézségekkel kezdődik, később az ember nem ismeri meg a rokonait sem, s a teljes beszéd- és önellátás-képtelenség a végállapot, ami kisgyermeki akaratossággal és agresszivitással párosulhat. Vajon puszta balszerencse kérdése, kinek jut ez a sors, vagy ...

Tovább »

Evolúció, vírusok, betegségek, oltások

Az oltások is közreműködnek az evolúcióban: a nem tökéletes vakcinák hatására a kórokozók módosulnak, és előfordulhat, hogy az új változat ellen már nem véd a régi oltás, sőt a kialakuló betegség súlyosabb lehet, mint a korábbi forma. Az emberi beavatkozás hatásaira azonban úgy is tekinthetünk, mint amelyek belesimulnak az evolúció hömpölygésébe, és a sci-fibe illő forgatókönyvek szerint arra is mód ...

Tovább »

Segítség, lehet, hogy ortorexiás vagyok?

Az előítélet sokszor tudományos álcában jelenik meg, ennek egy fajtája a patologizálás, amikor valaki egy neki nem tetsző viselkedésformát összemos egy létező psziciátriai diagnózissal, azt sugallva, hogy az a “normális”, amit a többség követ. De vajon betegség-e, ha felismerjük a nyugati étrend veszélyeit, és tudatosan törkszünk az evolúciósan optimális táplálkozásra? Mostanában a paleo egyre inkább köztudatba került, különböző fórumokon, elsősorban ...

Tovább »

A nagy kérdés: szénhidráttal, vagy zsírral sportoljunk?

Sokszor felbukkan a kérdés: sportolóként mi a helyesebb? Ha szénhidráttal, vagy zsírral sportolunk inkább? Cikkemben ezta témát boncolgatom, mert sokakat foglalkoztat ez a kérdés. A cél az lenne, hogy mindenki magára ismerjen, hol tart az anyagcseréje, mit szeretne elérni az edzésekkel, hogy eszerint módosíthasson az étrendjén. A kezdeti nehézségek Aki korábban magas szénhidráttartalmú étrenden élt (főleg, ha rendszeresen fogyasztott izotóniás ...

Tovább »