Főoldal » 2017 » július

Havi bontásban: július 2017

Paleolit alapanyagok 2. rész

Az előző cikk olvasói megismerkedhettek a maglisztekkel, amelyek egymással való ötvözésével, ésszerű határokon belül a búzaliszt kiváltható. Használatukkal – főként a paleolit életmód kezdeti időszakában – könnyen megoldhatóvá válik a sütemények, péksütemények fogyasztása. A népszerű, hagyományos köretekről sem kell lemondanunk, hisz a paleóban mindennek van alternatívája, csak újfajta alapanyagokban kell gondolkodnunk az elkészítésükhöz. Lássuk ezeket a lehetőségeket! A burgonya helyettesítése ...

Tovább »

A paleolit gyermek 2. – A születés, avagy minden kezdet nehéz

Cikkem előző részében a fogantatástál a születésig vezető utat kísérhettük végig. Arra igyekeztem rávilágítani, hogy gyermekeink későbbi egészségéért megfelelő táplálkozással és vitamin-, illetve ásványianyag-ellátottsággal már a várandósság ideje alatt rengeteget tehetünk. Ezúttal azt a kérdést szeretném körüljárni, miképp tehető a szülés könnyebbé, fájdalom- és stresszmentesebbé. Korunk hagyományos orvosi gyakorlata nagyon eltávolodott attál, ami evolúciósan optimális lenne, mi magunk azonban tehetünk ...

Tovább »

Cooleszterin

A táplálkozással foglalkozó szakemberek már számos, a táplálékkal elfogyasztott anyagról állítottak rosszat, majd néhány évtized múlva épp az ellenkezőjét. Sok kétes hírű tápanyag akad ma is, melynek a megítélése megosztja a szakembereket. Ide tartozik a koleszterin: szerepéről – főleg az ember vonatkozásában – ma is heves vitákat folytatnak. Az állatorvoslásban jóval kevesebbet foglalkoznak vele, pedig semmivel sem elhanyagolhatóbb, mint az ...

Tovább »

Jobb az első jelekre felfigyelni…

36 éves vagyok. Több, mint egy hónapja kezdtem el paleózni, bár (egyelőre) nem tartom be 100 százalékosan, krumplit és rizst eszem időnként. Nem szeretnék nagyon lefogyni, mivel eleve mindig is sovány voltam. De a tejtermékeket (a sajton kívül) teljesen sikerült elhagynom, és a kenyeret, tésztát is, amit soha nem hittem volna. Nem túlzok: korábban naponta ötből ötször ettem kenyeret / ...

Tovább »

Papiloma vírus okozta daganat elmúlt D-vitaminra

Kedves olvasók! Még nem láttam a HPV (humán papiloma vírus) okozta problémával kapcsolatban itt sikertörténetet, ezért megosztom Önökkel a mi történetünket. Annál is inkább, mert tudom, hogy sok (főleg fiatal) nő és férfi küzd ezzel a vírussal. Kb. két évvel ezelőtt mutatta meg magát a fiam (30 éves) nemi szervén egy nagyobb gombostű fejnyi kitüremkedés formájában, ezzel egy időben a ...

Tovább »