Főoldal » Híres paleósok » Interjú Varga Izabellával

Interjú Varga Izabellával

Varga Izabella hosszú ideig szerepelt az újságok címlapján. Mindenki a hatalmas változásról beszélt, hogy lefogyott, két számmal kisebb méretet hordott. Elterjedt a hír, hogy valami csodabogyót szed, mások tudni vélték, hogy egy drasztikus fogyókúra eredményét láthatjuk. Valójában egészen másról van szó. Egy tudatos életvitelről, ami meghatározza mindennapjait, étkezési és sportolási szokásait. Szépségének és egészségének titka igen egyszerű. Eldöntötte: szeretni és kényeztetni fogja a testét, hogy mindig számíthasson rá.

Tudatosan döntött úgy, hogy drasztikusan lefogy?

Tudatosan változtattam az életemen, de nem a fogyás volt a cél, hanem az, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Hogy erős legyek és strapabíró. Ma és húsz év múlva is. Az igazsághoz tartozik, hogy egész gyerekkoromban paleolit módon étkeztem, csak akkor még nem tudtam róla. Utáltam a tésztát, nem szerettem a tejet, nem akartam édességet enni. lmádtam a zöldségeket, a gyümölcsöket és a húst. Aztán a háború miatt átköltöztem a Vajdaságból ide, Magyarországra, egyedül, egy szál bőrönddel, nagyon szegényen. Színitanodás koromban örültem, ha volt mit ennem, hosszú ideig olcsó és silány ételeket fogyasztottam. Amint azonban megengedhettem magamnak, visszatértem a régi rendszerhez. Mondhatom tehát, hoqy rövidebb-hosszabb kitérőkkel mindig is paleolit módon étkeztem. A krumpli, a hüvelyesek azonban csak a paleomozgalom fellendülése óta kerültek ki az étrendemből. Az, hogy most így nézek ki, annak köszönhető, hogy újabban a tudatos étkezés mellett nagyon sokat sportolok, amit a kisgyerekek-munka-otthon háromszögben eddig képtelen voltam rendszeresen beiktatni. Illetve a legdrasztikusabb változás, ami a legtöbb lelkierőt igényli, hogy délután 5 óra tájban eszem utoljára. Bár soha nem nassoltam, de amikor este hazaértem, és összeült a család, akkor rendszeresen éjszaka, illetve késő este étkeztünk, ahogy ez másoknál is lenni szokott: mindenki együtt, jó illatok, finom falatok, kellemes beszélgetések. Ma sincs ez másként, csak egy kicsit korábbra hoztuk a vacsora időpontját. A családom ebben is maximálisan partner, és ez nagyon nagy segítség.

Mi jelentette a fordulópontot? Melyik esemény hatására döntött úgy, hogy mostantól szigorúan betartja a szabályokat, és változtat a szokásain?

A szombat esti láz című szórakoztató televízióműsor 2013-ban. Akkor jöttem rá, mennyi mindent tud, mennyi mindenre emlékszik a testem, illetve szinte bármit képes felidézni. Pedig már elfogadtam, hogy bizonyos dolgok elmúlnak az ember életében, ezzel meg kell barátkozni – ami nekem nagyon jól ment. Természetesnek tekintettem, hogy egyes dolgokra már nem vagyok képes. Úgy látszik, ezt idő előtt tettem, holott nem kellett volna belenyugodnom ezekbe a változásokba. Amikor az embernek kicsi gyereke van, és mellette dolgozik, akkor a lehető legkevésbé gondol önmagára. Minden szabadidőmet és szabad percemet a gyermekeimnek szenteltem, és nem is volt mérvadó, hogy velem mi a helyzet. Amikor meghívtak ebbe a műsorba, rájöttem, hogy mindig is nagyon szerettem táncolni, csak már elfelejtettem. Tapasztaltam azt is, milyen jó érzés rendszeresen mozogni, sportolni. Kőkemény edzéseink voltak a felkészülés során, amelyek ráébresztettek, hogy tudok spárgázni, cigánykerekezni, szaltózni, vagyis ez nem a régmúlt letűnt dicsősége, hanem bármikor megismételhető, felidézhető. Világossá vált számomra, mennyire alábecsültem önmagamat, mennyire elfelejtettem, hogy micsoda erők és lehetőségek szunnyadnak bennem. S bár a verseny nagyon kellemetenül végződött, mégis megmutatta, hogy bármire képes vagyok.

Mi történt a verseny során?

Komoly bordatörést szenvedtem, a finálét is fájdalomcsillapítókkal csináltam végig. Másnap pedig ágynak dőltem, és gyakorlatilag fél évig tartott, mire újra könnyedén tudtam nevetni. Addig szinte tüsszentenem sem lehetett, és még a levegővétel is fájdalmas volt. Nemhogy sportolni nem tudtam, de gyakorlatilag mozdulatlanságra voltam kárhoztatva, pedig a verseny során hatalmas elszántságot éreztem a változtatásra. A fél évig tartó regenerálódás alatt elveszett ez a lendület. Két kisgyerek és a forgatások szigorú órarendje mellett nem éreztem elég erőt, hogy belevágjak. Végül a kezdő löketet az adta, hogy a lakóhelyem közelében nyílt egy hatalmas edzőterem. Óránként indul csoportos foglalkozás, így bármikor is sikerül beesnem, csatlakozhatok az éppen aktuális TRX-, testegyensúlyedzés-, gerinctorna- vagy jógaórákhoz. Én az utóbbiakkal kezdtem, próbáltam újjáépíteni a hátizmalmat, és óvatosan, fokozatosan fölébreszteni a testem. Majd amikor már kellőképpen megerősödtem, elkezdtem egy személyi edzővel dolgozni. Ma már elképzelhetetlen, hogy kihagyjam a sportot a heti menetrendemből.

Mi változott az étkezésében a korábbi évekhez képest?

Korábban 80%-ban tartottam be a paleolit táplálkozási rendet, és a maradék 20% kilengéseiért – például vendégségben vagy nyaraláskor – nem volt lelkiismeret-furdalásom, mert úgy gondolom, ez nem egy vallás. Csak magamnak tartozom elszámolással, és szerintem néhanapján belefér az életembe egy pizza vagy rakott krumpli. Az utóbbi időben viszont szigorúan betartom a szabályokat, mert egyszerűen jobban érzem magam a bőrömben, ha így teszek.

Igényelt ez bármilyen többlet felkészülést, szakirodalom tanulmányozását?

Nem, erre nem volt szükségem, hiszen ismertem a szabályokat, kb. tíz éve mindent elolvasok a témában. A kisebbik lányommal való várandósságom alatt cukorbeteg lettem, ami a szülés után elmúlt ugyan, de abban az időszakban sokat bújtam a szakirodalmat, és a táplálkozás, mint téma továbbra is fontos maradt a számomra. Az egész családom életét, táplálkozási szokásait megváltoztattam. Azt gondolom, a rossz dolgok néha sokkal többet lendítenek az ember életén, mint a jók.

>> A következő oldalon folytatjuk…

Szerzőnk: Magazin

Írja meg a véleményét!

x

Check Also

Interjú Mahó Andreával

A Goór Nagy Mária Színitanoda elvégzése után a Győri Nemzeti Színházban kapta az első énekes ...

Interjú Szekeres Adriennel

A pici nő nagy hanggal, amint egykori zenésztársa fogalmazott. Jellegzetes, bársonyos, aranyszínű orgánumát könnyű megismerni ...

Interjú Varga Izabellával

Varga Izabella hosszú ideig szerepelt az újságok címlapján. Mindenki a hatalmas változásról beszélt, hogy lefogyott, két ...