A kép csak illusztráció

Már mindenki jól van, még a kutyusunk is paleózik

Az első és legfontosabb, hogy a 12 éves nagyfiam 3,5 éve paleózik, korábban nem tudtam megoldani. A “tejallergiára” igen gyorsan rájöttem, volt bébireflux hónapokig, (ugyan már anyuka, nem olyan sok az, csak soknak látszik, ha nem nő, akkor nem szopik eleget, nincs teje… de van, de nincs, aztán megküzdöttem az elemekkel lett AR tápszer, nyilván szoptatni nem tudtam csak 6 hónapig). Nagyon rossz evő gyerek volt, szinte csak a cukros főtt tésztát volt hajlandó megenni és kakaót szója- vagy egyéb magtejből. Az óvodai étkeztetés katasztrofális volt, szó szerint. Ebbe teljesen belebetegett. Mire iskolás lett, ott tartottunk, hogy 7 éves, 20 kg, állandó hasmenés. Minden hányás-hasmenéses vírust elkapott, egyszer kórházban is voltunk. Más fél nap alatt túl volt rajta, ő lefogyott 2 kg-ot, amit 1 év alatt se hízott vissza. Aztán jött a paleós könyv, elolvastam, megvilágosodtam.

(Később jött a vitaminos könyv, akkor ismét). Az iskolában jobb lett, itthon voltam gyed-en a kicsivel, tudtam főzni neki, de fáradékony, gyenge volt, nem hízott, hasmenés maradt, mégsem volt itthon napközben 2011. karácsonytól 2012. húsvétig folyton figyeltem mit eszik, kértem magántanulói státuszt, itthon volt, ezt az időt erre szántuk. Hússal és zöldséggel etettem (sikerült a kevés étel közül, amit hajlandó megenni, olyat találni, ami jó neki) és MEGGYÓGYULT. Hízott 4 kg-ot, felszívódtak a vitaminok, vas is, helyreállt az emésztése, megszűnt a hasmenés, azóta nem volt vírusfertőzése, megszűnt a fáradékonysága, most már nagy, érti, hogy diétáznia kell. Még mindig sovány, sose lesz egy 195 cm-es deli vitéz, de a testömegindexe már normális. Nem 100%-ig paleo, mert nem tudom megoldani a napközbeni étkeztetését, rizst és krumplit eszik (nem hajlandó megenni a zöldséget), néha fagyit és csokit. Ha táborba megy tej- és gluténmentes étrendet kérünk, az sem tökéletes, de kibírja átmenetileg, nincsenek emésztési problémái (Az iskolai szünetekben teljesen paleó és zöldséget is eszik, mert tudok rá figyelni).

Persze, elvihettem volna gasztroenterológiára, tűnhetek felelőtlennek, de gyerekorvoshoz jártunk, a gluténteszt, vérből negatív lett, a bélbolyhokat vizsgáló teszt meg 10 éves kor alatt altatásban történik, túl nagynak ítéltem a kockázatát. Barátnőm fiának hasonló problémái voltak, ő elvitte mindenhová, allergia-tesztre, gasztroenterológiai szakrendelésre, végignéztem az évekig tartó küzdelmeiket, de nem volt meggyőző számomra. A végén már semmit sem ehetett, de a glutént nem találták meg nála, most 19 éves, ha tartja a paleót nincs baja, ha nem visszatérnek a tünetei.

Én sajnos korábban vegetáriánus voltam, sokáig (mert azt hittem, egészséges, mert nem szeretem a húst és szeretem az állatokat) A fent említett nagyfiam durva fogszabályzót hord, a vitaminoskönyvben leírt K2 hiánytüneteket hozta. Ki fogja nőni, kap K2-t, örülök, hogy megvan a megoldás.

A táplálkozásomból kifolyólag igen súlyos visszérproblémáim voltak. A paleo diéta, a K2 és a D3 szinte teljesen helyrehozta az érfalaimat (multivitamint szedtem korábban is). A boka tájon látható nemcsak csúnya, de veszélyes lilás elszíneződések is majdnem teljesen elmúltak. Ehhez a diéta és a vitamin mellé gördülő talpú cipő is kellett, képtelen vagyok annyit gyógytornázni, hogy úgy átmozgassam a lábfejizmaimat, mint ebben a cipőben. Az éves kontrollon az orvosnak is feltűnt, megkérdezte hogy csináltam. Lassan teljesen rendben lesznek a lábaim. Sajnos néha “belezabálok” a paleóba, általában azért mert nem volt időm főzni, nem vittem dolgozni kaját, hirtelen az az egyszerűbb, mielőtt elájulok. Ilyenkor érzem a vénáimon, hogy nem kellett volna (fél kiflit nem érzem meg, de két túrós táskát már igen). Visszajön továbbá a korábban gyakori fejfájásom, ami az életmódváltás óta teljesen megszűnt. Ezek az esetek is csak az erősítik meg bennem, hogy jó irányba megyek. A javulás hatására be mertem vállalni egy harmadik gyereket, aki már 6 cm és paleo-gyerek lesz. A táplálkozásomnak hála, a második, 5 éves gyermekem teljesen egészséges, nyoma sincs nála a bátyja bajainak (őt vártam, amikor elkezdtem paleózni). Ő az óvodáig teljesen paleó volt, azóta nem, és sajnos ahol hozzáfér eszik édes pékárut. Az intézményekben való étkezés borzasztó (bár ő most ehető ételt kap, másik oviba jár), aggódom miatta.

Férjemnek korábban gyakran volt megmagyarázhatatlan hasfájása, irritábilis bél szindróma-szerű tünetekkel, de sosem ment el orvoshoz kideríteni a pontos okát. Ő elég elvont, nem érdekli, mit eszik, vagyis egy pillanat alatt áttért a paleóra, mert egyszerűen nem volt itthon másféle étel. Azóta tünetmentes, ennek nagyon örült, mióta rájött tudatosan paleózik ő is. (Ezt 5 évvel ezelőtt nem hittem volna el, ha valaki mondja, hogy hajlandó magának kaját venni és figyel rá, hogy paleo legyen.) Röviden: nálunk mindenki nagyon jól van. Még a 12 éves kutyánk is paleózott, amikor reumatikus fájdalmai voltak, már ő is jól van.

Üdv: Angéla

Szerzőnk: Magazin

Írja meg a véleményét!

x

Check Also

Balázs története

Pár évvel ezelőtt, 2012 október végén változtattam meg az étrendemet, egyik percről a másikra elhagyva ...

Elmúlt a pszoriázisom

Kedves Szendi Gábor! Én 58 éves múltam a nyáron,de mindig is fiatalabbnak éreztem magam és ...

A mellemből eltűnt a két fibroadenoma és a ciszták

Kedves Gábor! Szeptember eleje óta paleózom és szeretném megosztani másokkal is pozitív tapasztalataimat. Magamról annyit ...

71 évesen kezdtem paleózni

Kedves Gábor! Tavaly október elején – 71 és fél évesen – tértem át a paleolit ...

Elmúlt a refluxom és lefogytam

Kedves Szendi Gábor! Meg szeretném köszönni Önnek, hogy a Paleolit táplálkozás c. könyve segítségével tökéletesen ...

Lupusom jelentősen javult

Üdvözletem, Kedves Gábor! Előzetesen néhány szót engedjen meg magamról: 37 éves vagyok, és 14 évvel ...